Mestruazioni e menopausa

**Odio le mestruazioni: mi conviene?** "Ogni volta che arrivano le mestruazioni è un problema." "Il periodo che precede le mestruazioni è un tormento." "Il mio ciclo mestruale è irregolare e ballerino." Molte donne mi portano queste lamentele. Ma quando scopri il loro significato profondo, qualcosa in te cambia.

In quasi tutte le culture indigene esistevano cerimonie per celebrare le prime mestruazioni. Nella tribù dei Nootka, per esempio, si organizzava una festa che coinvolgeva tutto il villaggio e la bambina era poi riconosciuta dalla comunità come forte e coraggiosa, pronta per proseguire nella fase successiva della sua vita.

**Il ciclo mestruale nelle sue 4 fasi.** Ogni mese l'organismo femminile percorre un ciclo: la fase pre-ovulatoria porta la donna verso l'esterno (vitalità, decisioni, nuovi progetti); la fase ovulatoria è il momento della massima fertilità e pienezza; la fase pre-mestruale porta verso l'interno (riflessione, valutazione); la fase mestruale è il viaggio verso le proprie potenzialità.